A partie de hoy tienen lugar los “Winter games Madrid” en la Caja Mágica y Urban llevará un equipo … “UNITED BRONX”. Mucho ánimo …estaremos ahí con vosotros…¡¡¡Apor todas!!!
https://wintergamesmadrid.com/
SKILL
Rope climb
GYMNASTIC WOD (7′ CAP)
20-15-10
Hspu
Pullups
POST1: Tiempo.
WOD
In 7′ Windows:
30 Db snatch (22/15)
…con el tiempo que sobra:
AMRAP
3 Hang power clean (60/40)
3 F. squat
3 Stoh
POST2: Total rounds + reps.