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Forma parte de UrbanBox ONLINE para que puedas entrenar en casa con nuestro WOD en directo y accede a todos nuestros entrenamientos con videos explícativos para que los hagas a la hora que quieras. De Lunes a Domingo y a tu medida…en versión SIN material y  CON material.

 

Los Running Training son ciclos de entrenamiento de carrera de dos días por semana para los que quereís algo más que salir a correr .Estos entrenos te darán un punto de calidad y si necesitas que se adapten a tí un poco más…Dínoslo y te lo hacemos a tu medida.

Cada cierto tiempo, haremos semanas de descarga y en cuanto se pueda salir a correr en grupo se organizarán entrenos en Madrid Rio o el Retiro.Aquí os dejamos La semana 1 ,2 , 3 y 4

 

 RUNNING TRAINING 

 SEMANA 8

-(Sab 29 de Agos)ENDURANCEHOME (PULSA)

-(Vie 28 de Agos) CROSSFITHOME (PULSA)

-(Jue 27 de Agos) CROSSFITHOME (PULSA)

-(Mie 26 de Agos) CROSSFITHOME (PULSA)

-(Mar 25 de Agos) CROSSFITHOME (PULSA)

-(Lun 24 de Agos) CROSSFITHOME (PULSA)

-(Sab 22 de Agos) ENDURANCEHOME(PULSA)

-(Vie 21 de Agos) CROSSFITHOME (PULSA)

-(Jue 20 de Agos) CROSSFITHOME (PULSA)

-(Mie 19 de Agos) CROSSFITHOME (PULSA)

-(Mar 18 de Agos) CROSSFITHOME (PULSA)

-(Lun 17 de Agos) CROSSFITHOME (PULSA)

-(Sab 15 de Agos) ENDURANCEHOME (PULSA)

-(Vie 14 de Agos) CROSSFITHOME (PULSA)

-(Jue 13 de Agos) CROSSFITHOME

-(Mie 12 de Agos) CROSSFITHOME (PULSA)

-(Mar 11 de Agos) CROSSFITHOME (PULSA)

-(Lun 10 de Agos) CROSSFITHOME (PULSA)

-(Sab 08 de Agos) ENDURANCEHOME(PULSA)

-(Vie 07 de Agos) CROSSFITHOME (PULSA)

-(Jue 06 de Agos) CROSSFITHOME (PULSA)

-(Mie 05 de Agos) CROSSFITHOME (PULSA)

-(Mar 04 de Agos) CROSSFITHOME (PULSA)

-(Lun 03 de Agos) CROSSFITHOME (PULSA)

-(Sab 01 de Agos) ENDURANCEHOME(PULSA)

-(Jue 30 de Jul) CROSSFITHOME (PULSA)

-(Mie 29 de Jul) CROSSFITHOME (PULSA)

 -(Mar 28 de Jul) CROSSFITHOME (PULSA)

-(Lun 27 de Jul) CROSSFITHOME (PULSA)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

STRENGTH

FUERZA I

FUERZA II

FUERZA III

FUERZA IV

FUERZA V

FUERZA VI

FUERZA VII

 

 

              

                                      

                                                              

                                     

 

 

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CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

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QUÉ TE DA EL CROSSFIT

Mejorarás tu forma física en todas sus características: resistencia cardiovascular, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión, adaptando los ejercicios a tu edad y tu nivel.

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Estamos en el centro de Madrid. Al lado de la Glorieta de Embajadores. Con acceso directo a Metro, Cercanías y Autobuses.
C/ Martín de Vargas 22 -28005- Madrid
TEL: +34 914741917
EMAIL: info@urbanboxcrossfit.com ¡LLAMA O VISÍTANOS PARA CONOCER EL BOX!
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