WOD

3*6′ AMRAP*

1º 10 Db thruster + 5 devil press (20,20/12,12)

…Amrap

12 Deadlif (80/50)

12 Burpees bar facing

2º 10 Db thruster + 5 devil press

… Amrap

9 Deadlidt (100/70)

9 Burpees bar facing

3º 10 Db thruster + 5 devil press

…Amrap

6 Deadlift (110/80)

6 Burpees bar facing

*7′ rest del minuto 6 al 7 cambiaremos el peso a la barra.

POST: Total rounds + reps.