WOD
3*6′ AMRAP*
1º 10 Db thruster + 5 devil press (20,20/12,12)
…Amrap
12 Deadlif (80/50)
12 Burpees bar facing
2º 10 Db thruster + 5 devil press
… Amrap
9 Deadlidt (100/70)
9 Burpees bar facing
3º 10 Db thruster + 5 devil press
…Amrap
6 Deadlift (110/80)
6 Burpees bar facing
*7′ rest del minuto 6 al 7 cambiaremos el peso a la barra.
POST: Total rounds + reps.