FUERZA MÁXIMA Tema interesante PARA TODOS, la FUERZA, esa asignatura pendiente que tenemos todos y todas cuando, sobre todo, buscamos mejorar nuestras marcas personales. Siempre que hablamos del deseo de ganancia de fuerza, encabezamos nuestro camino hacía la consecución de un objetivo de hipertrofia (aumento de la masa muscular) pensamos que con las 8-12 repeticiones...

Este pasado sábado, 14 de septiembre, estuvimos aprendiendo nutrición y suplementación con Joan Sacristán. Joan es licenciado en Ciencias Químicas, se especializó en farmacología y nutrición deportiva, y actualmente trabaja en NutriSport desarrollando las fórmulas de los productos. Nos estuvo hablando, primero, de nutrición básica, y después entró a comentar con algo más de...

De la mano de Singular Wod, vamos a contar con Guido Trinidad, competidor de los CrossFit Games y dueño del box Peak 360, que impartirá dos cursos: uno para competidores y otro para coaches. Una oportunidad única de crecer como competidor y como coach. Competitors Camp está limitado a 50 personas, y  Coaches Camp está limitado a...