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Formación

  • “FUERZA MÁXIMA”

    Urban Box
    abr 13, 2015
    FUERZA MÁXIMA Tema interesante PARA TODOS, la FUERZA, esa asignatura pendiente que tenemos todos y todas cuando, sobre todo, buscamos mejorar nuestras marcas personales. Siempre que hablamos del deseo de ganancia de fuerza, encabezamos nuestro camino hacía la consecución de un objetivo de hipertrofia (aumento de la masa muscular) pensamos que con las 8-12 repeticiones...
  • Explorando el Movimiento-Ficha Personal

    Urban Box
    abr 3, 2014
    Esta encuesta es para que la rellenen los admitidos en en curso “Explorando el Movimiento” La razón es mejorar la calidad del curso y ajustarse a las necesidades e inquietudes de los asistentes, así que, por favor, contestad con la mayor veracidad posible. No os olvidéis de pulsar el botón “listo” cuando terminéis de...
  • Nutrición y Suplementación Deportiva

    Urban Box
    sep 18, 2013
    Este pasado sábado, 14 de septiembre, estuvimos aprendiendo nutrición y suplementación con Joan Sacristán. Joan es licenciado en Ciencias Químicas, se especializó en farmacología y nutrición deportiva, y actualmente trabaja en NutriSport desarrollando las fórmulas de los productos. Nos estuvo hablando, primero, de nutrición básica, y después entró a comentar con algo más de...
  • COMPETITOR & COACHES CAMP

    Urban Box
    sep 17, 2013
    De la mano de Singular Wod, vamos a contar con Guido Trinidad, competidor de los CrossFit Games y dueño del box Peak 360, que impartirá dos cursos: uno para competidores y otro para coaches. Una oportunidad única de crecer como competidor y como coach. Competitors Camp está limitado a 50 personas, y  Coaches Camp está limitado a...

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CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

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Mejorarás tu forma física en todas sus características: resistencia cardiovascular, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión, adaptando los ejercicios a tu edad y tu nivel.

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Estamos en el centro de Madrid. Al lado de la Glorieta de Embajadores. Con acceso directo a Metro, Cercanías y Autobuses.
C/ Martín de Vargas 22 -28005- Madrid
TEL: +34 914741917
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