Alberto Sánchez – Competitor

PRESENTACIÓN

  • NOMBRE: Alberto
  • EDAD: 23 (1989)
  • PESO: 77 kg
  • ALTURA: 177 cm
  • DEDICACIÓN: Estudiante
  • PAÍS: España

¿Desde cuándo practicas CF?

  • Desde Enero 2013

¿Cuántas veces a la semana?

  • Empecé entrenando 2 veces a la semana, porque las agujetas que tenia de un día para otro no me dejaban entrenar mas días, mas tarde comencé a entrenar 3 veces a la semana y últimamente lo estoy haciendo 5 veces a la semana, alternando entre Crossfit y Halterofilia.

¿POR QUÉ CROSSFIT?

  • ¿CÓMO LLEGASTE A CrossFit?

    Lo escuché por primera vez en Rumania mientras estaba de Erasmus, luego al llegar a España vi como lo practicaban en una playa de Alicante, me apunte por un amigo que empezó a probar unos meses antes.

  • ¿QUÉ OTROS DEPORTES PRACTICAS? ¿CÓMO LO COMBINAS?

    Antes lo combinaba con fútbol 11, y desde Junio ya solo practico Crossfit, aunque a veces hago natación y running de manera esporádica ( 1 vez a la semana aprox)

  • ¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE GUSTA DEL Crossfit?

    La diversidad de ejercicios que tiene, la intensidad con lo que los practicas, los resultados que llegas a ver en muy poco tiempo y sobre todo el compañerismo que hay en todas las clases y con los entrenadores.

OBJETIVOS

  • ¿CUÁL HA SIDO TU MAYOR LOGRO HASTA AHORA?

    4º Puesto en The Athlete Games 2015 (Scaled)

    4º Puesto en los Crossfit Arena Games de Rivas

    2º Puesto en la I Competición Interna Urban Box (categoría adaptada) (no me acuerdo como la llamamos)

  • ¿CUÁL ES TU OBJETIVO A MEDIO/LARGO PLAZO EN CrossFit?

    Competir contra ti mismo, es decir, ir mejorando tus propias marcas poco a poco, depurar la técnica de ejercicios complejos ( enlazar varios MU, pistols, DU , Ring dips… ) y por supuesto llegar a conseguir hacer algún día un MU en barra!!

FICHA TÉCNICA

WORKOUTS
FRAN
HELEN
GRACE
400 m
5 km
MÁXIMOS
CLEAN & JERK 110 Kg
SNATCH 90 kg
DEADLIFT 180 kg
BACK SQUAT 140 kg
PULL UPS

MARCAS Y COMPETICIONES

The Athlete Games 2015 (Scaled)

4º Posición (Scaled)

Arena Games. Categoría RX.

Crossfit Rivas Arena. (Madrid) > 13 y 14 de Julio de 2013

4ª posición

I Competición Urban Box 2012 (Cat adaptada)

2ª posición