• Mejorar la técnica te impulsará hacia arriba

    Mejorar la técnica te impulsará hacia arriba

  • El esfuerzo te llevará a tus metas

    El esfuerzo te llevará a tus metas

  • Esto es Crossfit:  agilidad, fuerza y resistencia

    Esto es Crossfit: agilidad, fuerza y resistencia

[:es] ÚLTIMAS NOTICIAS [:en] LAST NEWS

  • STRENGTH Encontrar «heavy»: Turkish getup (1dcha +1 izqud) POST1: Peso (máximo 32 kg) WOD...
  •   A) Skill Handstand walk B) emom 30′ 1. 12-15 t2r 2. 10/10 pistols...
  • A) front squat 4*4 22X1 B) muscle clean + below the knee hang clean...
  • STRENGTH 5 Sets of: 1 Snatch balance + 1 hang snatch (squat) WOD (10’CAP)...